健康生活☆家庭医生
好看的皮囊并不是天生的
 

首先要平衡饮食:不再过度节食,什么都吃,但都吃得不多,少量多餐,多吃水果、蔬菜与粗粮,坚决不吃补剂。
身边的熟人、陌生人也变得格外热情,整个世界似乎都变得温柔起来。世界变得友善并非只是看脸,而是世界也看到了你想要一个好生活的诚意。放纵自己是世界上最容易的事情,所以这世界凭什么爱一个毫无毅力想不劳而获的人呢?
好看的皮囊并不是天生的,它需要你去精心雕刻,当你咬着牙流着汗,时刻对自己严苛,渐渐收获了好的饮食习惯,收获了自控力,收获了越来越好的身材,就会慢慢靠近理想中的自己。不可否认的是,善于管理身材的人,在任何方面表现都不会太差。成功学里都说了,自控力这种东西小可减肥,大可暴富。

 
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