健康生活家庭医生
奶水不足怎么办
奶水不足怎么办
宝妈不要过于担心,哺乳期要保持好心情,要不然回影响乳汁分泌的。宝妈还要多喝汤,多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要坚持母乳
我之前感觉奶水也不够样,我就让宝宝多吸,然后不定时的 宝宝想吃就给他吸 然后在多吃汤汤水水的,最好是冰糖炖猪蹄这个发母乳最快了,我老公就炖这个给我吃了 我现在感觉奶水还蛮多的。
多让宝宝吸吸,保持好心情,多喝些下奶的汤汤水水,如鲫鱼汤,猪脚汤
奶水不够一定要多喝,而且要有营养,像排骨汤之类的,喝鱼汤,平时也要多吃肉,奶水自然就多了,吃好喝好奶水足了,宝宝才会长的快哦!
可以吃点红豆煮粥拌红糖,还有木瓜炖牛奶,排骨海带汤,都可以尝试下,平时的休息也要注意的,休息得好也会奶水充足的,心态要好。也可以喝点孕妇奶粉。
亲身体验,宝妈妈可以试试,去药店买干鹿茸片若干,每天取两三片,用剪刀绞成丝之后再绞成沫沫,然后用开水冲,之后喝温白开水,就和喝茶一样,多泡几次喝,最后把默默一起服下,我那时乳房里有肿块,喝了一两个月,奶基本上吃不了的,宝妈妈不妨一试…
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