奶水不足怎么办
宝妈不要过于担心，哺乳期要保持好心情，要不然回影响乳汁分泌的。宝妈还要多喝汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，一定要坚持母乳
我之前感觉奶水也不够样，我就让宝宝多吸，然后不定时的 宝宝想吃就给他吸 然后在多吃汤汤水水的，最好是冰糖炖猪蹄这个发母乳最快了，我老公就炖这个给我吃了 我现在感觉奶水还蛮多的。
多让宝宝吸吸，保持好心情，多喝些下奶的汤汤水水，如鲫鱼汤，猪脚汤
奶水不够一定要多喝，而且要有营养，像排骨汤之类的，喝鱼汤，平时也要多吃肉，奶水自然就多了，吃好喝好奶水足了，宝宝才会长的快哦！
可以吃点红豆煮粥拌红糖，还有木瓜炖牛奶，排骨海带汤，都可以尝试下，平时的休息也要注意的，休息得好也会奶水充足的，心态要好。也可以喝点孕妇奶粉。
亲身体验，宝妈妈可以试试，去药店买干鹿茸片若干，每天取两三片，用剪刀绞成丝之后再绞成沫沫，然后用开水冲，之后喝温白开水，就和喝茶一样，多泡几次喝，最后把默默一起服下，我那时乳房里有肿块，喝了一两个月，奶基本上吃不了的，宝妈妈不妨一试…