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断奶后如何保养你的乳坊
     在经历过哺乳后,大部分的妈妈乳坊会出现不同程度的松弛、下垂现象,那么怎样在断奶后乳坊不走样呢?
1 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩,切忌过紧,以免压迫胸部。
2 、平躺时解开胸罩,每日多用温热水清洗、按摩乳坊,以促进血液循环。
3 、提倡母乳喂养,切忌 “回奶 ”。因为快速 “回奶 ”,极易引起乳坊松弛和下垂。
4 、孕期多食富含蛋白质的食物,特别是水产品,以及水果、蔬菜等。
5 、断奶应循序渐近,有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
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