健康生活医学常识
每天吃一碗你的白头发不见了
    每天吃一碗你的白头发不见了!
每天都坚持喝一碗,不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢。
黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片)
薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!
现在每天早上继续喝粥,早晚一勺固元膏,每晚泡脚,有空就撞墙^o^,感觉肩颈部的确舒服了很多,睡觉时手脚很容易就暖和了。
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