减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
超牛减肥法想瘦必学
    超牛减肥法想瘦必学
想要减肥还控制不住自己的嘴,更忍受不了饥饿,这可把我愁坏了,怎么样才能控制自己的食欲,让自己少吃点又不觉得饿呢?偶然看台湾的一期节目介绍一种粗粮减肥法,就是每天喝一杯黑苦荞麦片,里面含有丰富的膳食纤维,可以很好的控制食量...
小女子今天忍不住想上来发帖一篇,原因很简单,就是减肥刚刚取得了阶段性的成功,嘻嘻~现在就和大家一起分享自己的减肥经历,各位想减肥的姐妹们都可以来看一下哦!
我最胖的时候,看起来很“强壮”吧?
我是从大二开始发胖的,原因是经常窝在宿舍一边吃零食一边上网,当时并没把减肥当回事,直到毕业后,来到新的单位,我才突然意识到,应该注意一下自己形象了,不然以后找对象都不好找。不行,姐要减肥!嗷嗷嗷~~
我决定要少吃多运动,刚开始,每天就只吃早餐和午餐,过了下午五点后就什么也不吃,然后每天再跑两个小时的步,睡觉之前做50个仰卧起坐,可是···坚持不到3天偶就受不了了,到了晚上那叫一个饿呀!到了第四天又恢复到以前大吃大喝的状态了!哎~~真是杯具啊···
瘦了一点,小漂亮啊!
想要减肥还控制不住自己的嘴,更忍受不了饥饿,这可把我愁坏了,怎么样才能控制自己的食欲,让自己少吃点又不觉得饿呢?偶然看台湾的一期节目介绍一种粗粮减肥法,就是每天喝一杯黑苦荞麦片,里面含有丰富的膳食纤维,可以很好的控制食量,吸附体内过剩的脂肪!说的我这个心动啊,真想马上就试试!
秀一秀我的小细腿!哈哈!
几经周折终于找到了这种黑苦荞麦片,刚喝了几天,感觉还挺好的,再也不会像以前那样暴饮暴食了,身体还轻盈舒畅了很多!接下来的日子,每天似乎都能感觉自己在变轻,以前的裤子现在不系腰带都穿不上了!哈哈~心理别提有多美了!
摆个pose,终于瘦身成功!
都说好女不过百,以前我觉得那对我简直是神话,现在我竟然梦想成真了!我把自己的减肥方法告诉大家,真的希望各位姐妹像我一样,用这种健康而又科学的方法减肥,拥有窈窕身姿,同时也拥有好身体,好气色,快来和我一起体验粗粮减肥吧!!
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