减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
流行的白醋加蜂蜜减肥
    流行的白醋加蜂蜜减肥
对于每天都坐在办公室的mm们来说,最头疼的就是身体慢慢横向发展—变胖。吃完了就坐着,坐着仍然不忘要吃一些什么小零食,想要瘦,却又控制不了自己的食欲,不想变胖,却又管不住自己的馋嘴,怎么办?适合办公室一族的减肥妙招,不用控制食欲,不用回避某些容易发胖食物,非药物,不用担心反弹……它就是当下十分流行的白醋加蜂蜜减肥。
说到白醋加蜂蜜减肥,不禁n多mm要疑惑,这两种看似不相干的东西组合在了一起就可以减肥吗?也许你正在怀疑,不要紧,凡事都有它自己的道理,白醋加蜂蜜减肥亦如此。首先说说白醋,能够和蜂蜜搭配在一起减肥的白醋可不是一般的白醋,它要求我们在挑选的时候多加注意,必须是粮食酿造,不掺杂任何化学成分的,最好是在瓶身有标注说明,特别提到了可以加在牛奶里面或加入蜂蜜食用,这样的才可以;再来说说蜂蜜,现在市面上的蜂蜜也分很多种:枸杞蜂蜜、大枣蜂蜜、椴树蜂蜜、党参蜂蜜、紫云英蜂蜜等等,而能够成功纳入我们减肥计划行列的蜂蜜,一定是“纯”的,最好是没有添加任何“糖份”的,那样效果会更佳。
我们知道,蜂蜜是个好东东,可以排毒养颜,然而最难解决的就是蜂蜜吸收的问题,我们之所以加白醋进去,就是因为白醋加蜂蜜减肥法,白醋可以很好的稀释蜂蜜,达到融合度最好的效果,当蜂蜜与白醋按照1:4的比例彻底调和后,我们可以再用水冲调一下,这样就可以了,不过特别要提示的是水一定要用正常温度的,而不是热水,尤其是烬热的那是大忌,因为开水会彻底带走蜂蜜中的营养成分,所以这是万万不可行的。
起初,当你第一次尝试白醋加蜂蜜减肥,调和出来的东东你一闻一定会皱起眉头,这是完全可以理解的,不过你试想或者问问你身边的闺蜜,有谁尝试过绿茶粉、可可粉等减肥方法?那样的粉类冲调之后,会比白醋加蜂蜜调和出来的味道难闻几十百甚至无法喝下去,能够坚持的人非常少,所以你可以想象:蜂蜜甜甜地,白醋酸酸的,这两种搭配在一起,就是酸酸甜甜的,就算真的难闻也是白醋的刺鼻,和水冲调在一起以后,你喝下去就不会这么难喝了,一定比你想象的要好得多。
万事开头难,也许白醋加蜂蜜减肥对你来说难以下咽,可是你想象一下,现在市面上所谓的“减肥”,都是药物,长期服用,不但生理会发生微妙的变化,同时还带有反弹的可能,那样不但花费了时间和金钱,也让我们对减肥的信心一落千丈,所以我们提倡的是在保证健康的情况下,最自然的减肥方法,所以白醋加蜂蜜减肥是个不错的选择哦。
白醋加蜂蜜减肥编后提醒:
1、一般蜂蜜与白醋的比例为:1:4,也可根据实际情况进行适当调整;
2、冲调蜂蜜的水一定是常温水,切忌不能用热水或过热的开水;
3、一般为早、中、晚服用,早晨在早饭前服用,中、晚在用餐后,大概20分钟后服用;
4、购买白醋及蜂蜜时,种类选择也很重要;
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