减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
减肥是一种循序渐进的事情
    一副好的身材对女人而言,那是绝对是致命的诱惑,一些女性为了刻意追求美感,肆无忌惮的寻求减肥方法,殊不知,减肥是一种循序渐进的事情,容不得半点疏忽。让我们看看贝嫂陶子是怎么减的。
top1:维多利亚——严格饮食控制,每日规律运动,意志力惊人
维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,但是正如眼部化妆步骤未必人人相同一样,只要你有足够惊人的意志力就行!
top2:安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶,加速新陈代谢
在非洲产下bb的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成,脸消瘦下来,韩式盘发才会显出贵妇感。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。
top3:陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤,消除水肿
生完孩子两个月,很适合直发发型的陶晶莹就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水。属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。
top4:陈孝萱——穿调整内衣,使胸部更集中丰满
热瑜伽可以帮助恢复身体的状态,特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似,可以帮助放松肌肉,保持子宫健康,尤其是产后怕寒的体质,热瑜伽是不错的选择。如果你害怕坐月子带来的全身美白效果,那么你所有的运动都在室内进行也ok!
皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实,所以,她的长发烫发发型图片越发妩媚了。
产后身材更魔鬼的陈孝萱,其实调整型内衣帮了不少忙,因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑,更能够使胸部更集中提升,身材更魔鬼。
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