减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
肚皮舞的独特美容塑身效果
      肚皮舞最能够锻炼的部位当然是肚皮上下,这是全身最敏感的部位。同时,身体的其他部位,如腰的两侧、手臂、后背、臀部,还有大腿,都能收到很好的紧实效果。这些容易积累赘肉的敏感部位往往也最容易展现锻炼的效果。
肚皮舞锻炼能有效帮助手臂变纤细,但是你必须有规律地长期锻炼才能显示锻炼效果。通过经常地练习,能锻炼手臂的内侧与外侧,修长柔软的手臂。肚皮舞的练习能全方位塑造手臂的线条,帮助增强肩部、手臂与手腕的灵活性。
肚皮舞可帮助锻炼出圆润的臀部,运用腰部到臀部有节奏的摆动,能修饰出臀部的优美线条,使臀部的曲线动人。
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