减肥塑身—减肥方法·减肥瘦身
狂减50斤的减肥食谱大公开
   第一周
   早餐:1只番茄+100g白灼生菜+麦片1碗+无糖的饮品
   午餐:1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼鱼肉/鸡肉+水或无糖的饮品
   晚餐:1只番茄+100g白灼黄瓜+水
第二周
   早餐:减去麦片
   午餐:减去番茄
   晚餐:同第一周
第三周
   早餐:减去番茄
   午餐:同第二周
   晚餐:减去番茄
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