健康生活★家庭医生
常见的引起胃炎的原因
 

常见的引起胃炎的原因,如下:
烟酒
熬夜
压力过大
长期不吃早餐
三餐不定时,狼吞虎咽
幽门螺杆菌
当然,上述只是部分原因。治疗胃病,修复已经受损的黏膜组织才是关键。
一般情况下,胃壁有一系列完美的自我维护机制,能抵挡经口而入的千百种微生物侵袭,但幽门螺杆菌简直是可以打破这一天然屏蔽的首恶。人的胃可以分泌胃酸,它能帮助我们消化食物。胃酸的主要成分是盐酸,对人体细胞有很强的腐蚀作用,因此胃粘膜就分泌出一层碱性黏液附着在其表面,用来中和多余的胃酸,起到保护胃粘膜的作用。
而幽门螺旋杆菌也害怕胃酸的腐蚀,所以它就藏在胃粘膜和碱性粘液层之间,以逃避胃酸的“追杀”;同时幽门螺杆菌还产生一种叫脲酶的物质,这种物质产生碱性物质——氨,来抵抗胃酸的侵袭;另外Hp还会产生空泡毒素,这种物质可以直接导致胃粘膜细胞的死亡。
中医认为,调理胃病是一个很长期的过程,平时不妨吃点养胃护胃食物,对胃病可以起到很好的防治功效。
胃不好的人,在日常生活中常吃这些食物,不仅能促消化、防胀气,养胃还修复胃粘膜,能够缓解胃部不适,养成一个健康的胃。
3、南瓜
南瓜含有丰富的碳水化合物和脂肪、果胶,丰富的胡萝卜素以及其他B族维生素和各种矿物质,南瓜里含有的果胶,可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食物刺激,它所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,南瓜还能增强肝、肾细胞的再生功能,胃不舒服时,多吃南瓜,对治疗和养胃有很好的辅助作用,有助于日常养生。
4、蜂蜜
蜂蜜性温和,味甘,有通肠润便、美白养颜、杀菌消毒等作用。蜂蜜含有活性较高的酶,可以帮助胃部调节胃液的正常分泌,使肠道增加一定的水分,促进排毒和消化,从而益于肠胃的保养。

 
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