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石斛食用方法

【石斛食用方法】
石斛养生功效极佳,对于体质虚弱人群,和需要滋补和有慢性疾病的中老年,非常的适用。经常食用石斛,大家会发现自己的三高降了,身体也不生病了,精神状态也好起来了。石斛最简单的食用方法就是泡水喝,一起来看看吧。
石斛茶
材料:石斛3克
制作方法:将石斛放入保温杯,再冲入60C左右的开水,然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水,期间随时添水,等到下午下班时,将水喝完,将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。
石斛蜂蜜茶
材料:石斛1 0克,蜂蜜50克,冰糖1 0克。
制作方法:石斛加水文火炖煮,直至有石斛草味,待凉后倒出参汤,再加蜂蜜和冰糖调服。在这个小方子中,石斛味的浓厚,蜂蜜的甜淡,视个人喜好,随意可变。石斛汤可存放在冰箱,随时取食。

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