亲亲宝贝·育儿知识
最好的怀孕季节是春季
     最好的怀孕季节是春季
万物孕育生长的季节都在春天,人类也不例外,怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精,到了春天肾精相对较足,更有利于孕育。
强健脾胃——培养肥沃的土壤
我们的脾胃相当于待播种子的土地,身体里所有的能量总来源就是脾胃,通过吸收转化食物里的能量来给身体储备能量,而受精卵的发育和生长都是和脾胃能量有着直接关系的,没有一个好的脾胃,身体如何担负起两个人的能量供应?另外,脾还有一个功能类似土地——升提固摄胎儿的作用,即承载胎儿。所以,脾胃之气不健旺,胎儿就会比较弱,容易出现流产的迹象。
如果有以下问题,说明你需要强健脾胃
1、经常消化不良;
2、明显比同龄人瘦;
3、经常没有食欲;
4、自我感觉体内脏器下坠。
健脾食方
1.莲子
和人参、黄芪比起来,莲子补益脾胃的作用虽不是最强,但很持久,只要能坚持一段时间,补益的效果还是比较理想的。最好吃带芯的莲子,虽然有点苦,但莲子芯是一种药材,具有苦寒的性质,可以预防在补益过程中出现的上火现象,用来熬粥即可。
2.老陈醋
脾胃这两个脏器有个特点,即使虚了,也不能以大补来改善,它们更喜欢适量的调补,这样才有利于食物的消化和吸收。老陈醋就可以很好地起到这个作用,利用酸味帮助脾胃消化、吸收饮食,这样人体才能利用从食物中获得的能量来补益脾胃、全身。
3.西洋参
西洋参和东方人参比起来,补益脾胃的效果略差,但它不具备温热性,反而有一定的凉性,不容易上火。经常在嘴里含几片,西洋参的有效成分被唾液溶解后,可以缓缓地作用于脾胃,久之会感觉食欲增加,消化吸收都明显改善。
4.牛肉
中医认为牛肉是食品里比较优秀、可靠的补脾虚佳品,但一定要炖烂,否则会起反作用。
5.二米粥
中医认为,大米补胃阴,小米偏于补脾气,这两种米混合在一起时,具有脾气胃阴双补的功效,坚持一周,就会感觉到效果。而熬粥相当于中医的煎药,把两种米的精华融化成粥的形式,更有利于脾胃吸收。
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