十一、椰子
　　 性质温和，椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　 体内热盛者不宜。
　　 脂肪和蛋白质含量多。
　　 椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　 椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴。
　　 椰子水+冬瓜子=泻肺火。
　　 椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳。
十二、柠檬
　　 女性水果。
　　 胃病者不宜柠檬茶。
　　 1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　 2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适。
　　 3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经。
　　 4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。
十三、 龙眼
　　 滋补非人人宜吃，内热、痰火不应多吃。
　　 痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　 本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽、燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　 1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
十四、柿子
　　 全身都是宝。
　　 胃甜性寒、身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　 1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　 消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　 2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　 3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　 4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　 5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药 。
十五、香蕉
　　 降压通便，味甘性寒，适合燥热人士。
　　 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）。
　　 淀粉质丰富。
　　 1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　 2.钾丰富、降血压。
　　 香蕉炖冰糖=医治久咳