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| 新婚房事并非时间越长越好 |
房事中常见的5大误区
误区1、只有男上女下式的体位才是正确的
男上女下式的性交体位，西方称为传教士体位，又叫合法体位，他们认为只有这种体位才能表达对上帝的虔诚，其余体位则属于非法体位。事实上，性交的主要目的是为了娱乐，只要是健康的、卫生的、双方愿意的性交体位都是正确的，而且，不同的性交体位有不同的性体验，才能使夫妻双方总是有新鲜的、不同的性感受。这样，对维系双方的感情，增加自身的吸引力均有利。所以，对那些总是采用一种性交姿势的人们来说，改变一下性交体位有时会带来意想不到的收获。
误区2、时间越长越好
很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。其实这是一种错误的理解。性生活质量的高低应该以双方是否在性生理和心理上得到共同的满足，也就是精神和肉体上是否获得愉快来衡量。性交时间长短应根据双方的共同需要，性交时间太长，男子可能感到厌烦或疲倦；女子阴道的分泌物也会逐渐减少，使阴道从湿润转向干涩，这样反而不能享受到性的乐趣。当然，性交时间太短，即早泄，这是一种男子性功能障碍，出现这种情况，不可能有高质量的性生活。所以说，性交的时间可长也可短，主要以双方满足为度。
误区3、双方同时达到性高潮才是和谐的性生活
性交时人们总希望双方同时达到高潮，充分享受性的快乐。但是由于双方从性唤起到性高潮的过程中，有程度和进度上的差异，所以双方很少能同时达到高潮。由于男性在性高潮之后便出现不应期，即射精后短时间内不可能再次性交，而女性没有不应期，故可以连续多次性交，多次达到高潮。因此理想的性生活是使女方先达到高潮，这样当男子达到高潮时，女方已有一次或多次高潮出现。当然了，这种情况比较少见。其实，只要双方在性心理上得到满足，女性不能达到性高潮也算是和谐的性生活。
误区4、不射精可以壮阳健体
古时有这样的一种说法“多交少泄可延年”，现代的一些文学作品，尤其是武侠小说对忍精不射更是推崇备至。那么应该怎样看待这个问题呢？让我们先了解一下精液的成分，精液由精子和精浆组成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，主要成分和血浆没有太大的差别。精子在精液中仅占1%。所以从精液的生成和成分可以看出，精液中所含的营养微乎其微，把精液称之为人体的“精华”和“元气”是缺少根据的。睾丸产生大量的精子，如果这些精子不排出体外，也会老化、被吸收。而且忍精不射可以造成前列腺炎和前列腺肥大，严重者还可能出现性功能障碍。所以说忍精不射不但不能壮阳健体，而且会有损身体健康。当然，也不能纵欲过度，适度的性生活才能有利健康。
误区5、没有事后温存的男人是不可原谅的
男女性生理反应是不同的。男子在射精后性欲转瞬即消失，而女性高潮后性欲消退却比较缓慢。因此一些事后即蒙头大睡的男性常因没有做好“善后工作”而遭到妻子的谴责。其实，这些指责并不都是正确的。有时男方在诱导女方性唤起或促进女性达到性高潮的过程中消耗了体力，男方在身体不佳或性趣不浓的情况下进行性交，这样即使女方没有得到性满足，男方射精后已十分疲惫，没有能力再进行事后和温存了。这时对丈夫的指责只能增加更多的不快。夫妻的性生活应当提倡理解、体贴。当然，作为丈夫在射精后应尽可能地与妻子再温存片刻，以适应其性欲缓慢消退的特点，使女性得到更大限度的性心理满足。双方再共同入眠，结束一次美好而和谐的性生活。
食+色=性
新婚夫妇注意合理，及时补充所需的营养素，减轻因消耗所致的疲劳，不仅利于夫妻双方的身心健康，而且对优生也将起重要作用。
（1）蛋白质利于男子精液生成，增加精子质量和数量。同时，妻子在新婚时会因处女膜破裂而少量失血，为促进创面愈合，也应摄入充足蛋白。建议：增加鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等摄入；
（2）维生素B6参与雌激素代谢；维生素E调整性腺功能，增强精子活力；维生素C调整性腺的功能，可增强整体免疫力。建议：增加新鲜蔬菜、水果、豆类、芝麻、花生、植物油和瘦肉的摄入。
（3）供给充足的钙，利于改善男子性功能。如缺钙，在多次性生活之后，丈夫可出现腰痛、手足抽搐；妻子则会感到腰痛、腿痛、骨盆痛。建议：每日饮用2袋牛奶（早晚各一袋，共计500毫升）。
（4）患缺铁性贫血的新婚夫妇在频繁的性生活后感到往往感到疲乏无力、腰酸背痛、注意力不集中和记忆力减退。建议：增加含铁丰富的，如猪肝等。
（5）微量元素锌缺乏会使性欲低下，性交能力减退。建议：补充含锌丰富的食物，如牡蛎、牛肉、牛肝、鸡肝、鸡蛋、花生米及猪肉等。
（6）婚后男子会因频出现性兴奋，导致前列腺、精囊、输精管充血，因此应多食富有纤维的新鲜蔬菜，以使大便畅通。同时，避免食用刺激性强的芥末、辣椒等。建议：每日1斤（生重）蔬菜和2个以上的水果。
（7）对一些性功能减退或年事稍高者，不妨尝试每周吃一次动物肝脏，一次海产品，并适量食用些羊肉、鹿茸、海马等，或许有一定效果。
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