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| 孕妇缺铁性贫血是孕期常见疾病 |
缺铁性贫血是孕期常见疾病，发生机制主要与早孕反应强烈导致铁的摄入不足或孕期血量增加致机体需铁量增加有关。孕期贫血不仅对孕妇本人身体健康有影响，更重要的是对孩子日后发育构成不利影响。因此，一旦确诊为孕期缺铁性贫血，应在加强饮食营养的基础上适当补充铁剂。目前临床用于孕期的铁剂主要有以下三种：
蛋白琥珀酸铁：药不会对胃黏膜构成刺激，副作用小，药不会对胃黏膜构成刺激，副作用小，为孕期首选铁剂。每次40毫克，每日2 3次，饭后服，8周为一个疗程。
富马酸铁：主要在肠道吸收，对胃黏膜刺激性较小，适合于中度贫血的治疗。每次200毫克，每日2次，饭后服，贫血症状纠正后减量，每日1次（200毫克），饭后服。
右旋糖酐铁片：是一种有机酸高价铁制剂，可在肠道被吸收，对胃肠道刺激性小，适用于孕期中度以上的缺铁性贫血。先用右旋糖酐铁注射剂50 100毫克，臀部肌肉注射1次，1周后改用右旋糖酐铁片，每次2片，每日2 3次，饭后服，口服需在8周以上。
对于贫血的预防和治疗，通过食物来改善是基本中的基本。提供给你一些有效的饮食原则，对你的孕期应该有所帮助：
保证充足的热能摄入：只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。
摄食足够的动物性食物：动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。动物性食物中含有血红素铁，其吸收率远远高于植物性食物中的非血红素铁，血红素铁的吸收率在20%左右，大约为植物性食物中铁吸收率的10倍。此外，植物性食物中所含的草酸、植酸、磷酸及大量膳食纤维等也会影响铁的吸收。所以，尽管黑木耳、菠菜中的含铁量虽然较高，但不如瘦肉及肝脏中的铁那么易于吸收。
选择含维生素C多的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。
不管怎么说能够开心的吃饭才是最重要的。不要仅限于补铁，一定要注意营养均衡的吃东西。 |
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